Deixe-a justa. Ao fazer a mediçãeste, a fita mé especialmentetrica deve manter-se bem justa ao redor do quadril, embora nãeste a ponto de prender a circulaçãeste. Deixe-a rente a ponto do se poder passar um dedo por baixo dela e nada Muito mais.[12] X Fonte de gradil escada pesquisa Tem quadril largo? Pare de brigar utilizando seu guarda-rou